до конца акции осталось



ЗАЩИТА ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ
ЗНАКОМСТВО С ВАШИМ СТИЛЕМ ЗАЩИТЫ
Если тема границ для вас актуальна, значит, ваш текущий стиль защиты неэффективен. Есть четыре стиля защиты личных границ: агрессивный, пассивный, пассивно-агрессивный и проективно-агрессивный. Вы или выливаете агрессию на других, запугивая людей своим гневом или просто подавляете в себе все импульсы защитить свои границы. Возможно, вы потом мстите тайком или жалуетесь кому-то, чтобы за вас заступились.
Определение
17 тестов на определение вашего стиля защиты
Тесты на определение внешнего/внутреннего стиля
Происхождение
Происхождение вашего стиля защиты
Ваш текущий стиль защиты
Автобиография вашего стиля защиты
Формирующие чувства
Чувства, формирующие ваш стиль защиты
Ваш текущий стиль защиты
Автобиография вашего стиля защиты
МЕХАНИЗМЫ ВАШЕЙ ЗАЩИТЫ
У ваших привычных механизмов защиты есть “спусковые крючки” – на какие-то события или какое-то поведение людей вы выдаете привычные реакции. Эти реакции уже принесли вам немало проблем, но вы не можете остановиться, потому что не понимаете, как устроена вся цепочка вашего поведения.
Определение причин
Какие страхи стоят за пассивным и агрессивным стилем
Почему вы держитесь за неэффективный стиль
определение СПУСКОВЫХ МЕХАНИЗМОВ
Что запускает ваши неэффективные механизмы
Чувства, запускающие неэффективные механизмы защиты
устранение спусковых механизмов
Как поменять неэффективные механизмы защиты
Автобиография вашего стиля защиты
ТРАНСФОРМАЦИЯ НЕЭФФЕКТИВНОГО СТИЛЯ
Когда вы уже полностью поняли ваш обычный стиль защиты границ, вы найдете звенья, которые нуждаются в трансформации и получите рекомендации, как работать с каждый конкретным стилем.
агрессивного
Какие страхи стоят за пассивным и агрессивным стилем
Почему вы держитесь за неэффективный стиль
пассивного
Что запускает ваши неэффективные механизмы
Чувства, запускающие неэффективные механизмы защиты
пассивно-агрессивного
Как поменять неэффективные механизмы защиты
Автобиография вашего стиля защиты
проективно-агрессивного
Как поменять неэффективные механизмы защиты
Автобиография вашего стиля защиты
Цена 9900 4950 руб







КАК ПОБЕЖДАТЬ БЕЗ ВОЙНЫ
РАЗГОВОРНЫЕ ТЕХНИКИ
Это навыки ассертивного общения, которые помогут вам отстоять свои границы, сохранив свое достоинство и хорошие отношения с другими людьми. Вам не обязательно ругаться и воевать. Умение ассертивно отстаивать свои границы только укрепит ваши отношения, так как уберет из них пассивную агрессию и невысказанные обиды.
настойчивость
Как настоять на своем, когда вас пытаются переубедить
Как обходиться с настойчивыми просьбами или навязчивыми продавцами
защита от нападок
Как принимать замечания по существу
Как достойно признать свою неправоту или промах не унижаясь и не атакуя
защита от критики
Как принимать критику и выяснять, справедлива ли она
Как показать собеседнику несправедливость его критики, не вступая в конфликт
УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТОМ
Умение конструктивно конфликтовать необходимо для длительных отношений. Отношения могут существовать только когда интересы обоих сторон учитываются и размещаются. Поэтому конфликты – это друг отношений. Важно только уметь правильно конфликтовать.
формирование
Как принимать и высказывать претензии
Как выражать свои чувства
переход
Что делать, если ваша просьба не выполняется
Что делать, если договоренности нарушаются
конфликт
Что делать если конфликт разгорелся
Как гасить конфликт, чтобы он не нанес разрушений
разрешение
Как сделать конфликт конструктивным
Как составить разговор и достичь договоренностей
Цена 9900 4950 руб







КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ШАНТАЖА
Эмоциональный шантаж — это мощная форма манипулирования, в которой близкие люди прямо или косвенно угрожают вам неприятностями, если вы не сделаете того, что им нужно.
если ты не будешь вести себя так, как я хочу, ты об этом пожалеешь
Эмоциональный шантажист знает, насколько вы цените отношения с ним. Он видит ваши слабые стороны и сокровенные тайны. И вне зависимости от того, насколько он вас любит, эмоциональный шантажист использует эти знания, чтобы добиться того, что ему нужно: вашего подчинения.
Зная, что вам требуется его любовь и одобрение ваших действий, шантажист угрожает лишить вас и того, и другого либо заставляет заслуживать их.
как отказаться принимать шантаж
- Как составить контракт с собой
- Как создать в себе эмоциональную твердость для противостояния шантажу
- Как найти причины, по которым вы сдаетесь перед шантажом
- Как справиться со страхом перед шантажистом
- Как начать воспринимать ситуацию такой, какая она есть
как решить проблему, вызвавшую шантаж
- Как понять, что за проблема стоит за просьбой шантажиста
- Как понять, стоит ли идти навстречу просьбе и, если стоит, то насколько
- Как пойти на уступку, если вы нашли в просьбе рациональное зерно
- Как пойти на уступку на своих условиях
как сохранить свою целостность
- Как понять, какие ваши потребности нарушены шантажом
- Как отделить свой внутренний страх перед шантажистом от его угроз, а его угрозы от реальных фактов
- Как определить для себя точку разрыва контакта с шантажистом
методы противостояния шантажу
- Как отражать нападение, не переходы в наступление
- Как противостоять катастрофическим предсказаниям и угрозам
- Как показать шантажисту его ответственность за решение проблемы
- Как противостоять ругательствам, навешиванию ярлыков и негативным суждениям
- Как противостоять обвиняющим вопросам (типа “за что ты так со мной?”)
- Как обходиться с молчанием
- Как превратить шантажиста в союзника (срабатывает в половине случаев, но если сработает – вы обезвредите его на всю жизнь)
- Бартер или “дашь на дашь”
- Юмор
устранение собственной уязвимости
- Определение своих болевых точек
- Отключение страха
- Отключение долженствований
- Отключение вины
Цена 9900 4950 руб







КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ЛЖЕЦОВ
Девушки на выданье часто сталкиваются с такой ситуацией: начали встречаться, все отлично, любовь-морковь, но:
- вдруг выясняется, что он женат
- он вдруг начинает вести себя странно: пропадает, не рассказывает, где был
- вы видите, что он не удалил свою страничку на сайте знакомств
- вы видите, что ему приходят смски, которые он пытается от вас спрятать
- все ваши отношения постепенно пропитываются какой-то неопределенностью
Как не оказаться в такой ситуации?
Что делать, если вы подозреваете его в измене: как распознать признаки неверности, справиться с ревностью и оставаться на высоте
Вот, что вы узнаете:
- что, в конце концов, является обманом? (он сидит на сайтах знакомств? он не удалил свою страничку, хотя вы уже давно вместе? он исчезает надолго и потом возвращается, как ни в чем не бывало и не рассказывает, где был?)
- что является признаком того, что мужчина в ваших отношениях на расстоянии обманывает вас
- чеклист лжеца
- одна общая ошибка всех лжецов, по которой вы можете его распознать
- как стать ходячим детектором лжи
- фишка с мобильным телефоном
- один грязный трюк, который большинство лжецов используют, чтобы скрыть свою ложь
- как держать под контролем любую возникающую конфронтацию
- что вам делать, если вы уверены, что он вас обманывает
- нормальна ли ваша ревность? Как научиться справляться с ревностью и взять ее под контроль
- пошаговое руководство о том, как поговорить об этом со своим мужчиной
- если вы узнали, что он обманывает вас, что тогда? Что делать?
- как восстановиться после того, как вы обнаружили измену
Этот курс даст вам:
- пошаговое руководство о том, как разобраться со своими чувствами, болью или непониманием
- конкретные практические шаги: что вы можете сказать или сделать в определенных ситуациях (а чего говорить и делать никак нельзя?)
- конкретный план действий
Цена 2800 1400 руб







КАК УЙТИ ИЗ СЕТЕЙ МАНИПУЛЯТОРА
Это практический видео курс, в котором вы познакомитесь с 10 породами манипуляторов, узнаете их стандартные техники манипуляций и методы эффективного взаимодействия с ними
Отношения никогда не бывают однозначными. Вы можете любить мужчину и желать прожить с ним всю жизнь. Но при этом у него могут быть недостатки, от которых вам очень тяжело. Они не настолько неприемлемы, чтобы уходить, но в то же время они причиняют вам боль и с этим надо что-то делать!
ВОТ 10 ПОРОД МАНИПУЛЯТОРОВ, С КОТОРЫМИ ВЫ ПОЗНАКОМИТЕСЬ:
- Маменькин сынок
- Трудоголик
- Красавчик
- Зависимый
- Социопат
- Бабник
- Нарцисс
- Психопат
- Драчун
- Пассивно-агрессивный
Вы узнаете, с кем из них можно наладить нормальные отношения, а с кем бесполезно даже пытаться и вам лучше бежать со всех ног, спасая свою жизнь. В случаях, когда отношения наладить можно, все это строится на индивидуальном подходе именно к такому типу мужчины. У каждого из них свои “кнопки”, и в этом курсе вы их изучите.
Цена 2800 1400 руб







КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ НАРЦИССА
Если партнер постоянно манипулирует вами и обесценивает вас,заставляет вас чувствовать себя ничтожеством, испытывать тревогу и даже приходить к суицидальным мыслям, значит, вы оказались в лапах Нарцисса.
Сначала он окружает вас своей любовью, потом обесценивает вас,потом вообще отказывается от вас и потом повторяет все снова.
Он посеет и будет взращивать в вас сомнения и неуверенность в себе, которых прежде у вас никогда не было. Он будет сыпать соль на ваши раны, самые сокровенные и болезненные. И все это он будет делать под видом “помощи” вам или убеждая вас, что вы это “заслужили” или “вынудили/спровоцировали” его так поступить.
И все это делается так тонко и скрытно, что большинство жертв нарцисса даже не подозревают, что они жертвы и живут в полной вере, что они – такие ужасны и гадкие, какими их представляет Нарцисс.
что происходит
- Цикл абьюза: идеализация – обесценивание – отвержение – разрушение – затягивание обратно
- Обвинение жертвы и другие стереотипы нарциссического абьюза
- 5 безотказных тактик, которые позволяют Нарциссу проникнуть в вашу голову
- Как распознать Нарцисса на ранних стадиях знакомства
как он привязывает
- Как ваш мозг реагирует на травму
- Как ваш мозг удерживает вас в токсичных отношениях: биохимические связи, которыми
- Нарцисс подхватывает вас на свой крючок
- Эмоциональные и психологические причины, по которым жертвы остаются с Нарциссом
как разорвать связь
- Как разорвать биохимические связи, образовавшиеся в токсичных отношениях
- 10 путей к исцелению: выбирайте и комбинируйте
- Необходимые навыки для разрыва отношений с Нарциссом
- Создание своего иммунитета
- Освобождение от угодничества
- Как перестать чувствовать себя отвергнутой
как расстаться
- Быстро, как пластырь – если вас связывали только эмоции
- Хитрый план – если вас связывают дети/бизнес/сложный раздел имущества и др
прекращение контакта
- Что значит “прекратить контакты”
- Зачем нужно прекращать контакты
- Как выйти из отношений
- Как придерживаться правила “без контактов”
- Как свести контакты к минимуму, если полностью прекратить их не получается
- 6 тактик безопасного общения с Нарциссом при минимальном общении
- Мантры/Манифестации/Позитивные аффирмации для прекращения контактов: почему молчание может быть самым громким голосом
как жить дальше
- Как разорвать биохимические связи, образовавшиеся в токсичных отношениях
- 10 установок, которые помогут вам преодолеть неуверенность в себе и страх повторения опыта
- Как убедиться, что вы не превратились в отъявленную Жертву и не будете теперь ей всю оставшуюся жизнь
- Как уйти от самообвинений и не позволить кому бы то ни было винить вас в том, что произошло
- Как провести черту между обвинениями и признанием своей ответственности
- Как получить силу, признавая свою ответственность и использовать ее в дальнейшей жизни
Цена 9900 4950 руб



